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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【小円筋】の機能解剖学について記載しております♬
日本IASTM協会-筋膜リリースの為の機能解剖学-小円筋
●小円筋
位置
小円筋は、肩甲骨の外側縁 (腋窩縁) に沿って走行します。
起始と停止
起始 肩甲骨の外側縁 (腋窩縁) の中央
停止: 上腕骨の大結節 (棘下筋停止部の直下)
機能
肩関節の外旋、 伸展の補助
機能の説明
小円筋は、 棘下筋と同様に大結節を引っ張ります。 この筋は肩の後方を通過し、 起始が停止よりも内側に あるために大結節を後方へ引っ張るので、 肩関節が外 旋します。 また、外側縁が上腕の後方に位置している ため、 肩関節を伸展させます。
注目すべき点
小円筋の停止腱は大結節にある棘下筋の停止腱の直 下にあり、ここで腱板を構成します。 小円筋もトリ ガーポイントの好発筋です。
短縮や伸長による機能低下
短縮 手掌が正面を向き、 肩関節の内旋機能が低下します。
伸長:肩関節の外旋機能低下や不安定性増大になります。
共働筋
肩関節の外旋 : 棘下筋、三角筋後部 肩関節の伸展: 三角筋後部、 広背筋、 大円筋、上腕 三頭筋、大胸筋 (屈曲位からの伸 展)
拮抗筋
肩関節の内旋肩甲下筋、 三角筋前部、大胸筋、広背筋 大円筋 肩関節の屈曲:大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋、上腕 二頭筋
ストレッチ方法
肩関節を屈曲、 内旋、外転させます。
筋性疼痛による症状
三角筋後部線維とともに五十肩に深く関与
投球障害肩の症例の多くに著明な圧痛、 攣縮を認める
洗髪など後頭部や後頚部に手を持っていく動作で肩後面の痛み
何もしていない状態での肩周囲の疼くような痛み
上腕骨頭の関節窩への固定として等尺性収縮での痛み発現
関連する疾患
投球障害肩
肩関節周囲炎
腱板損傷
など