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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【小指対立筋】の機能解剖学について記載しております♬
日本IASTM協会-筋膜リリースの為の機能解剖学-小指指対立筋
小指対立筋
位置
この筋は第5中手骨の前面を覆い、小指球の最も深層にあります。
起始と停止
起始: 屈筋支帯 有鉤骨の鈎(かぎ)
停止 第5中手骨の内側
機能
手根中手関節での第5指の対立、 屈曲、 内転、 わずかな外旋
機能の説明
この筋が収縮すると第5中手骨の内側縁が屈筋支帯 のほうへ引かれ、 小指が前外側へ動きます。 小指のこ の動きが対立です。
注目すべき点
人体の中で、 母指対立筋と小指対立筋だけが対立筋 で、 母指・小指の手根中手関節が対立を可能にする関 節です。 小指の手根中手関節は屈曲と内転に加え、 わ ずかに外旋をします。そのため、 母指の対立と同時に 起こると、 第5末節骨の手掌面は、第1末節骨の手掌面 に近づきます。
短縮や伸長による機能低下
短縮: 小指の伸展や外転が難しくなります。
伸長:小指を対立させる機能が低下します。
ストレッチ方法
小指を外転させながら伸展させます。
共働筋
小指屈筋、掌側骨間筋
拮抗筋
小指伸筋、小指外転筋
少しでも学びが得られたら幸いです(^^♪
より詳しい内容や、筋-筋膜組織の機能を改善させるテクニックや評価方法などをオンラインIASTMセミナーや対面でのアドバンスドセミナーでお伝えしております♬
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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
少しでも、痛みや不調を抱えている方の改善とそれを提供出来る方の普及を願っております♪
日本IASTM協会-EXA、広報部より
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