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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【回旋筋】の機能解剖学について記載しております♬
回旋筋
位置
多裂筋も横突棘筋の一つです。 多裂筋とは、筋 が多くに分裂することを意味しています。
短く、左右で対になった回旋筋は横突起から椎 弓板のくぼみを通って、 すぐ上の椎骨の棘突起へと至ります。この筋は頚回旋筋、
起始と停止
穎回旋筋
起始: 第3~7頚椎の横突起
停止: 第2~6頚椎の棘突起
胸回旋筋
起始: 第1~12胸椎の横突起
停止第7頚椎~第11胸椎の棘突起
腰回旋筋
起始: 第1腰椎~第1仙椎の横突起
停止第12胸椎~第5腰椎の棘突起
機能
両側の収縮時は、 脊柱の伸展。
片側のみの収縮時は、 脊柱の反対側への回旋。
機能の説明
起始が停止よりも外側にあるので、 棘突起を外側に引くことで脊柱の反対側への回旋が起こります。 この 動きはもちろん片側のみの収縮時です。 また両側の収縮時は 棘突起を下方に引くことで脊柱の伸展が起こ ります。
注目すべき点
回旋筋は隣接する椎骨間の安定性を高めます。 また、隣接する椎骨間に限られた、小さな動きを生じます。
短縮や伸長による機能低下
短縮 横突棘筋の片側のみが短縮した場合は、 脊柱 が反対側へと回旋した姿勢を示します。 また両側が短縮した場合は、 脊柱の屈曲が制限されます。
伸長 回旋筋の機能が低下します。
ストレッチ方法
脊柱を同側へ回旋しながら屈曲させます。
共働筋
脊柱の反対側への回旋 外腹斜筋
脊柱の伸展 : 脊柱起立筋
拮抗筋
脊柱の屈曲:内腹斜筋 外腹斜筋 腹直筋
位置
多裂筋も横突棘筋の一つです。 多裂筋とは、筋 が多くに分裂することを意味しています。
短く、左右で対になった回旋筋は横突起から椎 弓板のくぼみを通って、 すぐ上の椎骨の棘突起へと至ります。この筋は頚回旋筋、
起始と停止
穎回旋筋
起始: 第3~7頚椎の横突起
停止: 第2~6頚椎の棘突起
胸回旋筋
起始: 第1~12胸椎の横突起
停止第7頚椎~第11胸椎の棘突起
腰回旋筋
起始: 第1腰椎~第1仙椎の横突起
停止第12胸椎~第5腰椎の棘突起
機能
両側の収縮時は、 脊柱の伸展。
片側のみの収縮時は、 脊柱の反対側への回旋。
機能の説明
起始が停止よりも外側にあるので、 棘突起を外側に引くことで脊柱の反対側への回旋が起こります。 この 動きはもちろん片側のみの収縮時です。 また両側の収縮時は 棘突起を下方に引くことで脊柱の伸展が起こ ります。
注目すべき点
回旋筋は隣接する椎骨間の安定性を高めます。 また、隣接する椎骨間に限られた、小さな動きを生じます。
短縮や伸長による機能低下
短縮 横突棘筋の片側のみが短縮した場合は、 脊柱 が反対側へと回旋した姿勢を示します。 また両側が短縮した場合は、 脊柱の屈曲が制限されます。
伸長 回旋筋の機能が低下します。
ストレッチ方法
脊柱を同側へ回旋しながら屈曲させます。
共働筋
脊柱の反対側への回旋 外腹斜筋
脊柱の伸展 : 脊柱起立筋
拮抗筋
脊柱の屈曲:内腹斜筋 外腹斜筋 腹直筋
少しでも学びが得られたら幸いです(^^♪
より詳しい内容や、筋-筋膜組織の機能を改善させるテクニックや評価方法などをオンラインIASTMセミナーや対面でのアドバンスドセミナーでお伝えしております♬
ご興味を持っていただける方は、相場と比較して安い金額でお家に居ながら手軽に取得出来る『オンラインIASTM認定資格セミナー』のご受講をおすすめ致します(^^♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
少しでも、痛みや不調を抱えている方の改善とそれを提供出来る方の普及を願っております♪
日本IASTM協会-EXA、広報部より
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