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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【後頭下筋群】の機能解剖学について記載しております♬
●後頭下筋群
位置
4つ (左右を含めて8つ)の小筋群から 成る後頭下筋 (群) は、 後頚部において後頭 骨のすぐ下から第2頚椎の間にあります。
起始と停止
起始: 第1頚椎あるいは第2頚椎の棘
突起か横突起 停止: 第1頚椎の横突起、 後頭骨
機能
筋群として両側が収縮したときは、 頭部(環椎後頭 関節)の伸展。片側のみの収縮時は、 頭部(環椎後頭関 節)の側屈と同側への回旋。
機能の説明
後頭下筋の一つである下頭斜筋が第1頚椎横突起の停止を第2頚椎
注目すべき点
後頭下筋の制限が中枢神経系の正常な機能を乱すと いう推測があります。 これは、この筋群が後頭骨へ付 着しているために、機能が制限されると後頭骨の位置 に影響を及ぼすかもしれず、従って後頭骨を含む頭蓋 の骨の内面と連絡する髄膜の位置にも影響を及ぼすこ とにより中枢神経系の機能を乱すという推測です。 ま た、フォワードヘッド姿勢はこの筋群の緊張を高めま す。なぜならフォワードヘッド姿勢では重力によって 頭部が屈曲方向に引っ張られるので、この筋群が抵抗 して収縮するためです。
短縮や伸長による機能低下
短縮:後頭部から後頚部上方にかけて頭痛が生じま す。
伸長 : 後頭下筋の機能が低下します。
触診とマッサージ
後頭下筋は頭半棘筋の深層にあり、後頭骨の下方で 触れることができます。 強擦法や圧迫法を行うのが効 果的なマッサージです。
ストレッチ方法
頭部 (環椎後頭関節) を屈曲し、頚部 (環軸関節) を 反対側へ回旋させます。
共働筋
頭板状筋、板状筋
拮抗筋
胸鎖乳突筋 斜角筋
位置
4つ (左右を含めて8つ)の小筋群から 成る後頭下筋 (群) は、 後頚部において後頭 骨のすぐ下から第2頚椎の間にあります。
起始と停止
起始: 第1頚椎あるいは第2頚椎の棘
突起か横突起 停止: 第1頚椎の横突起、 後頭骨
機能
筋群として両側が収縮したときは、 頭部(環椎後頭 関節)の伸展。片側のみの収縮時は、 頭部(環椎後頭関 節)の側屈と同側への回旋。
機能の説明
後頭下筋の一つである下頭斜筋が第1頚椎横突起の停止を第2頚椎
注目すべき点
後頭下筋の制限が中枢神経系の正常な機能を乱すと いう推測があります。 これは、この筋群が後頭骨へ付 着しているために、機能が制限されると後頭骨の位置 に影響を及ぼすかもしれず、従って後頭骨を含む頭蓋 の骨の内面と連絡する髄膜の位置にも影響を及ぼすこ とにより中枢神経系の機能を乱すという推測です。 ま た、フォワードヘッド姿勢はこの筋群の緊張を高めま す。なぜならフォワードヘッド姿勢では重力によって 頭部が屈曲方向に引っ張られるので、この筋群が抵抗 して収縮するためです。
短縮や伸長による機能低下
短縮:後頭部から後頚部上方にかけて頭痛が生じま す。
伸長 : 後頭下筋の機能が低下します。
触診とマッサージ
後頭下筋は頭半棘筋の深層にあり、後頭骨の下方で 触れることができます。 強擦法や圧迫法を行うのが効 果的なマッサージです。
ストレッチ方法
頭部 (環椎後頭関節) を屈曲し、頚部 (環軸関節) を 反対側へ回旋させます。
共働筋
頭板状筋、板状筋
拮抗筋
胸鎖乳突筋 斜角筋
少しでも学びが得られたら幸いです(^^♪
より詳しい内容や、筋-筋膜組織の機能を改善させるテクニックや評価方法などをオンラインIASTMセミナーや対面でのアドバンスドセミナーでお伝えしております♬
ご興味を持っていただける方は、相場と比較して安い金額でお家に居ながら手軽に取得出来る『オンラインIASTM認定資格セミナー』のご受講をおすすめ致します(^^♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
少しでも、痛みや不調を抱えている方の改善とそれを提供出来る方の普及を願っております♪
日本IASTM協会-EXA、広報部より
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