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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【足底筋】の機能解剖学について記載しております♬
日本IASTM協会-筋膜リリースの為の機能解剖学-足底筋
足底筋
位置
足底筋は膝関節後面の表層にあります。 この筋は大 くて短い筋腹と、後方浅部コンパートメントにある排 腹筋とヒラメ筋の間を通る長い停止腱を持っています。 足底筋の停止腱はその遠位部分でアキレス腱の一部と なります。 この筋の筋膜は膝窩筋の浅層にあります。
起始と停止
起始:大腿骨外側上顆
停止:アキレス腱を経て踵骨の後内側
機能
膝関節の屈曲、足関節の底屈
機能の説明
足底筋は膝関節の後面を通過し、 起始は停止よりも 近位にあるため、下腿部後面を大腿部後面へ向かって 引くことで、 膝関節の屈曲を起こします。 また、 足底 筋は足関節の後面を通過して、 踵骨を後方へ引くこと で足関節の底屈を起こします。
注目すべき点
足底筋の形は人によって異なり、時には二重になっ ていることがあります。その停止腱は、損傷を受けた 組織の代わりに、外科的に移植されることもあります。
短縮や伸長による機能低下
短縮 : 膝後面の表層に痛みと張りを感じることがあります。
伸長:この筋の機能は非常に限られているため、特 に問題は起こりません。
ストレッチ方法
膝を伸展したまま足関節を背屈させます。
共働筋
膝関節の屈曲 : 半膜様筋 半腱様筋、大腿二頭筋、 腓腹筋、 膝窩筋、 薄筋、 縫工筋 足関節の底屈 : 腓腹筋、ヒラメ筋、 後脛骨筋、長母趾屈筋、長趾屈筋、長腓骨筋、 短腓骨筋
拮抗筋
膝関節の伸展: 大腿直筋 中間広筋、 内側広筋、 外側広筋
足関節背屈:前骨脛筋、長趾伸筋、長母趾伸筋、第3腓骨筋
少しでも学びが得られたら幸いです(^^♪
より詳しい内容や、筋-筋膜組織の機能を改善させるテクニックや評価方法などをオンラインIASTMセミナーや対面でのアドバンスドセミナーでお伝えしております♬
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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
少しでも、痛みや不調を抱えている方の改善とそれを提供出来る方の普及を願っております♪
日本IASTM協会-EXA、広報部より
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