上腕筋（じょうわんきん）【筋膜リリースの為の機能解剖学】

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こんにちは(^^♪
 
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
 
この記事は【上腕筋】の機能解剖学について記載しております♬

 

 

●上腕筋
位置
上腕筋は上腕前面の遠位1/2の深層にあります。

起始と停止
起始:上腕骨の前面の遠位 1/2
停止:尺骨の鈎状突起、尺骨粗面(いずれも尺骨前面の近位)

機能
上腕筋は肘関節屈筋の中で最も強く、 前腕の肢位に かかわらず、すなわち前腕が回外位、回内位、 あるい は中間位のいずれにあっても肘関節を効果的に屈曲す ることができます。

機能の説明
上腕筋は肘関節の前面を通過し、 尺骨前面を上腕前 面へ向かって引っ張るので、 肘関節が屈曲します。

注目すべき点
上腕筋は単関節であることと上腕に広く付着していることが、この筋の力を大きくしている理由です。

短縮や伸長による機能低下
短縮:肘関節が日常的に屈曲したままとなり、 肘関 節を完全に伸展させることが難しくなります。
伸長 : 肘関節の屈曲機能が低下します。

共働筋
肘関節の屈曲: 上腕二頭筋、腕橈骨筋、 円回内筋

拮抗筋
肘関節の伸展: 上腕三頭筋、 肘筋

ストレッチ方法
肘関節を完全に伸展させたとしても、上腕筋のスト レッチには限界があります。 しかし、この筋が極度に 短縮している場合は、 肘関節の伸展によってストレッ チできます。 肘関節を伸展させたまま上腕の深層に向 かって指先で圧迫を加えれば、より効果的なストレッ チになるでしょう。


筋性疼痛による症状
肘関節前面痛
上腕前面から外側面の痛み、冷え、だるさ
前腕から手関節および手指橈側にかけて の痛みや痺れに関与
外傷後固定による肘関節の拘縮や、転倒により手を着いた際に筋損傷を起こす。 その際、 拮抗筋である上腕三頭筋も同時に関与

関連する疾患
肘関節屈曲拘縮
筋皮神経麻痺
など