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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【肩甲挙筋】の機能解剖学について記載しております♬
日本IASTM協会-筋膜リリースの為の機能解剖学-肩甲挙筋
●肩甲挙筋
位置
肩甲挙筋は頚部の後外側にあります。 この筋の上方 は胸鎖乳突筋の深層に、そして下方は僧帽筋の深層に あります。また、この筋は起始と停止の間で捻れています。
起始と停止
起始: 第1~4頚椎の横突起 停止:肩甲骨の上角
機能
肩甲骨の挙上、下方回旋
機能の説明
肩甲挙筋の起始は、停止よりも上方にあるため上角 を上方へ引っ張ります。 肩甲骨の上角が上方へ動くこ とで肩甲骨は下方回旋し、その結果、関節窩は下方へ 向きます。 また、 肩甲挙筋と一緒に僧帽筋上部が収縮すると、
注目すべき点
肩甲挙筋は頚椎を安定させることで姿勢の保持に寄 与します。 また、肩甲骨が固定されているとき、肩甲 挙筋は頚部を回旋・伸展させます。
短縮や伸長による機能低下
短縮 肩甲骨が挙上し、 頚部の回旋が制限されます。
伸長 : 姿勢の変化や機能の低下はありません。
共働筋
肩甲骨の挙上 : 僧帽筋上部
肩甲骨の下方回旋: 菱形筋、小胸筋
拮抗筋
肩甲骨の下制: 僧帽筋下部、 小胸筋 肩甲骨の上方回旋 : 僧帽筋上部、僧帽筋下部、 前鋸筋
ストレッチ方法
左の肩甲挙筋に対しては頚部を右側屈させ、右の肩 甲挙筋に対しては左側屈させます。
筋性疼痛による症状
頭痛や耳痛など
頚部の側屈可動域制限
肩上部から側頚部、肩甲骨内側縁にかけての凝り感や痛み
上肢挙上時の肩上部から側頚部にかけての痛み
僧帽筋、板状筋、 斜角筋、 菱形筋、腸肋筋など複数の筋群とともに症状に関与
なで肩や翼状肩甲の発現
むちうちや寝違えに深く関与し、頭頚部 の同側回旋、側屈、 後屈にて側頚部から 肩甲骨上角および内側縁領域にかけての痛みが発現
関連する疾患
投球障害
肩關節不安定症
肩関節周炎
胸郭出口症候群
など
少しでも学びが得られたら幸いです(^^♪
より詳しい内容や、筋-筋膜組織の機能を改善させるテクニックや評価方法などをオンラインIASTMセミナーや対面でのアドバンスドセミナーでお伝えしております♬
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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
少しでも、痛みや不調を抱えている方の改善とそれを提供出来る方の普及を願っております♪
日本IASTM協会-EXA、広報部より
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