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こんにちは(^^♪
IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬
この記事は【上腕三頭筋】の機能解剖学について記載しております♬
日本IASTM協会-筋膜リリースの為の機能解剖学-上腕三頭筋
●上腕三頭筋
位置
上腕三頭筋は上腕後面の輪郭を形成します。
起始と停止
起始:肩甲骨の関節下結節 (長頭)、 上腕骨の後面(内側頭、外側頭)。 外側頭は橈骨神経溝の近位に、内側頭はその遠位に起始があります。
停止 (短頭・長頭):尺骨の肘頭
機能
肘関節の伸展、 肩関節の伸展
機能の説明
上腕三頭筋は肘関節の後面を走行しているため、 関節を伸展します。 また、上腕三頭筋長頭は肩関節の 後方を走行しているため、 肩関節の伸展を補助します。
短縮や伸長による機能低下 短縮 肘がロックしたような姿勢となり、肘関節の屈曲可動域に制限が生じます。
伸長: 肘関節を伸展させる機能が低下します。
共働筋
肘関節の伸展: 肘筋
肩関節の伸展 : 広背筋、 大円筋 棘下筋、 小円筋、三角筋後部、 大胸筋
拮抗筋
肘関節の屈曲:上腕二頭筋、上腕筋、腕橈骨筋 肩関節の屈曲: 烏口腕筋、三角筋前部、大胸筋
ストレッチ方法
肘関節と肩関節を同時に屈曲させます。
筋性疼痛による症状
上腕後面の痛み だるさ 冷え 肘後面の痛みを発現し完全伸展ができない
局在のはっきりしない手指の痛みや痺れに関与
テニスのバックハンドでの肘の痛み
ベンチプレス時の肘頭部の痛み
肩周囲の痛みや凝り感に関与
外傷後固定による肘関節の拘縮や、転 倒により手を着いた際に筋損傷を起こ す。 その際、 拮抗筋である上腕筋も同時に関与
関連する疾患
外傷後肘関節拘縮
投球障害肩
橈骨神経麻痺
肘関節後方インピンジメント
など